Lunch Box Idea 9

Lunch Box Idea 9:

1. Phulkas

2. Spinach and Pigeon peas( Dal Palak)

3. Cucumber Slices

4. Nanari Sharbat


Adikaram: அறன்வலியுறுத்தல்

Kural: 39

அறத்தான் வருவதே இன்பம் மற்றெல்லாம்
புறத்த புகழும் இல.


Those that come from good virtues are pleasure and all else are neither true pleasure nor pride.


Lunch Box Idea 8

Lunch Box Idea 8:

1. Lemon Rice (using Brown Rice)

2. Double Beans Sundal

3. Colocasia Fry

4. Buttermilk salted


Adikaram: அறன்வலியுறுத்தல்

Kural: 38

வீழ்நாள் படாஅமை நன்றாற்றின் அஃதொருவன்
வாழ்நாள் வழியடைக்கும் கல்.


If one follows good virtues everyday without fail, it is like a plug that ceases his/ her worldly births.


Lunch Box Idea 6

Lunch Box Idea 6:

1. Phulkas

2. Kadai Paneer (A spicy cottage cheese preparation)

3. Greengram sprouts & Pomegranate salad

4. Buttermilk with asafoetida & salt


Adikaram: அறன்வலியுறுத்தல்

Kural: 36

அன்றறிவாம் என்னாது அறஞ்செய்க மற்றது
பொன்றுங்கால் பொன்றாத் துணை.


Do not procrastinate virtues and that shall help in the dying hours.


Lunch Box Idea 2

I try to hit a balance in the packed lunch with respect to the carbs, protein, fat, minerals & vitamins; I do so by keeping a watch on the items I pack collectively. There is one cereal as major portion rice or wheat usually, one pulse dish either dal or chole or rajma kinds or paneer or so; one seasonal fruit or veggie portion and a hydrating drink mostly buttermilk as TH sweats extensively round the year.

Lunch Box Idea: 2

1. Phulkas

2. Chole masala.

3. Buttermilk with salt & cumin powder

4. Sliced Cucumber


Adikaram: அறன்வலியுறுத்தல்

Kural: 32

அறத்தினூஉங்கு ஆக்கமும் இல்லை அதனை
மறத்தலின் ஊங்கில்லை கேடு.


There is nothing greater than the virtues and nothing lower than forgetting such virtues.