Lunch Box Idea 13

Lunch Box Idea 13:

1. Phulkas

2. Capsicum Sabji

3. Mango Juice

4. Urad dal Murukku made from Gingelly oil

DSC_2880

Adikaram: இல்வாழ்க்கை

Kural: 43

தென்புலத்தார் தெய்வம் விருந்தொக்கல் தானென்றாங்கு
ஐம்புலத்தாறு ஓம்பல் தலை..

Meaning:

It is the duty of a householder to take  care of the dead, God, neighbors, guests and self.

facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedinmail

Lunch Box Idea 8

Lunch Box Idea 8:

1. Lemon Rice (using Brown Rice)

2. Double Beans Sundal

3. Colocasia Fry

4. Buttermilk salted

DSC_2829

Adikaram: அறன்வலியுறுத்தல்

Kural: 38

வீழ்நாள் படாஅமை நன்றாற்றின் அஃதொருவன்
வாழ்நாள் வழியடைக்கும் கல்.

Meaning:

If one follows good virtues everyday without fail, it is like a plug that ceases his/ her worldly births.

facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedinmail

Lunch Box Idea 7

Lunch Box Idea 7:

1. Phulkas

2. Coccinia sidedish

3. Fenugreek preparation with curds

4. Grapes

5. Buttermilk

DSC_2813

Adikaram: அறன்வலியுறுத்தல்

Kural: 37

அறத்தாறு இதுவென வேண்டா சிவிகை
பொறுத்தானோடு ஊர்ந்தான் இடை.

Meaning:

Do not discuss the fruits of virtues with people who bear or are borne on a palanquin.

facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedinmail

Lunch Box Idea 6

Lunch Box Idea 6:

1. Phulkas

2. Kadai Paneer (A spicy cottage cheese preparation)

3. Greengram sprouts & Pomegranate salad

4. Buttermilk with asafoetida & salt

DSC_2810

Adikaram: அறன்வலியுறுத்தல்

Kural: 36

அன்றறிவாம் என்னாது அறஞ்செய்க மற்றது
பொன்றுங்கால் பொன்றாத் துணை.

Meaning:

Do not procrastinate virtues and that shall help in the dying hours.

facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedinmail

Lunch Box Idea 2

I try to hit a balance in the packed lunch with respect to the carbs, protein, fat, minerals & vitamins; I do so by keeping a watch on the items I pack collectively. There is one cereal as major portion rice or wheat usually, one pulse dish either dal or chole or rajma kinds or paneer or so; one seasonal fruit or veggie portion and a hydrating drink mostly buttermilk as TH sweats extensively round the year.

Lunch Box Idea: 2

1. Phulkas

2. Chole masala.

3. Buttermilk with salt & cumin powder

4. Sliced Cucumber

DSC_2730

Adikaram: அறன்வலியுறுத்தல்

Kural: 32

அறத்தினூஉங்கு ஆக்கமும் இல்லை அதனை
மறத்தலின் ஊங்கில்லை கேடு.

Meaning:

There is nothing greater than the virtues and nothing lower than forgetting such virtues.

facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedinmail